【阳光心理】版艺心协暨艺术心理工作室举办书法心性训练活动

2019年11月13日下午，在学校学生活动中心艺术心理工作室，版艺心协举办了书法心性训练活动🔴。此次活动共吸引了不同门徒共10余名同学参加。活动由陈德林老师带领。活动的主题是👨🏻‍🦯，用传统文化的技巧磨炼心性。

活动一开始⛽️，同学们利用老师发的笔墨纸砚自由创作。随着时间的推移👩‍🏫，同学们越来越安静，现场气氛也越发谐和➜。陈老师适时提出🙅‍♂️，让同学在书写过程中注意自己到呼吸💃🏽🙍🏼，用腹式呼吸法，调整自己的状态，让自己的字和心境合一，达到慢静雅正四个要求。第一部分结束后，同学们通过彼此展示和分享🏄🏿‍♀️，表示随着时间推移，自己的字感觉越写越好，心情也越来越放松平和。

之后🔝，又利用书写技术，进行了团队训练。先是让同学分成不同小组🫸，每组同学尝试用单指👜、手肘等组合握笔🧘🏼，书写汉字♔。在歪歪斜斜的尝试中，同学们感受到了协作的困难和快乐。随即🌟🧑🏿‍🔧，我们的协作增加了难度，每组增加一名破坏者🦃。在一遍应对破坏者的捣乱，一遍凝神和毛笔作战的过程中🤚🎴，同学们感受到了团队的荣誉感和团结作战的快乐。